Atelier de relaxation

PENDANT l'année :                                                              

Tous les mercredis de 13 h à 13h45 au "Nom de la Rose" 

pour tous les étudiant(e)s de l’Université qui souhaitent ralentir, faire une pause et prendre soin d'eux-mêmes

Différentes techniques sont proposées : méditations guidées, respirations, étirements, auto-massages.

Pratiqués de manière régulière, ces exercices permettent de mieux gérer le stress, d’avoir un meilleur sommeil, de développer la concentration, la confiance en soi et la connaissance de soi.

Calendrier des ateliers 2022-2023 :

Au 2ème quadri :

1/02, 8/02, 15/02, 22/02, 1/03, 8/03, 15/03, 22/03, 29/03, 5/04, 19/04, 26/04

Pendant la période de blocus et d’examenS, des séances individuelles ou en petits groupes peuvent être programmées à la demande 

 Nous contacter

Caroline Dozot