Atelier de relaxation
Différentes techniques sont proposées : méditations guidées, respirations, étirements, auto-massages.
Pratiqués de manière régulière, ces exercices permettent de mieux gérer le stress, d’avoir un meilleur sommeil, de développer la concentration, la confiance en soi et la connaissance de soi.
QUAND ? OÙ ? AVEC QUI ?
Les ateliers se donnent tous les mercredis de 13 h à 13h45 au "Nom de la Rose".
1er Quadrimestre 2023 :
Octobre | Novembre | Décembre |
04/10, 11/10, 18/10, 25/10 | 8/11, 15/11, 22/11, 29/11 | 5/12, 13/12, 20/12 |
Reprise des ateliers le 07 février 2024.
Contact : Caroline DOZOT