Atelier Gestion du stress (en groupe) 

Gestion du stress

Module 1 : Détente

Faire face au stress des études et de la vie, par des exercices de relaxation

Les  mardis 13, 20, 27 février


Module 2 :  Concentration

Développer ses capacités à être attentif, à se concentrer sur une tâche sans se laisser distraire

Les mardis 6, 13 mars

Module 3 :  Confiance en soi

Croire en ses possibilités, apprendre à s'appuyer sur ses ressources, à développer la pensée positive.

Le mardis 20 et 27 mars

 

Début des ateliers : le  mardi 13 février

Tous les mardis de 13 h à 13h45

au "Nom de la rose", rue du Séminaire, 22 (2ème bâtiment, entrée à droite sous  le 2ème porche)

Possibilité de consultation individuelle

Pour les demandes de rendez-vous :

 

 

Dans les périodes particulièrement stressantes ... n'oubliez pas nos conseils sur la page "en équilibre".

Nous contacter:

Tél. : 081/72 43 96