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Atelier de relaxation

Atelier de relaxation 

 

A partir du  mercredi 6 février 2019, 

pour tous les étudiant(e)s de l’Université qui souhaitent ralentir, faire une pause et prendre soin d'eux-mêmes

Différentes techniques sont proposées : respirations, étirements, auto-massages, visualisations et méditations guidées.


Pratiqués de manière régulière, ces exercices permettent de mieux gérer le stress, d’avoir un meilleur sommeil, de développer la concentration, la confiance en soi et la connaissance de soi.

Quand ? Tous les mercredis de 13 h à 13h45

Où ?  Au , rue du Séminaire, 22 (2ème bâtiment, entrée à droite sous  le 2ème porche)

Nous contacter:
     081/ 72 50 74