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Atelier de relaxation

 

 

Derniers  ateliers relaxation de cette année :

les mercredis 8 et 15 mai de 13h à 13h45 au « Nom de la rose » (22, rue du Séminaire, 3ème étage)

Plus d'infos :
https://www.unamur.be/services/social/cmp/stress


 

 

 

pre-blocus 

Les 8, 9 et 10 avril de 13 h à 13h45 à la BUMP

Tu étudies sur le campus,  tu as envie/besoin  d'une pause détente ? 

Viens nous rejoindre lundi ! 

Participation libre à un ou plusieurs atelier(s) 

Pendant l'année (D'octobre à mi-avril)

Tous les mercredis de 13 h à 13h45 au "Nom de la Rose" 

pour tous les étudiant(e)s de l’Université qui souhaitent ralentir, faire une pause et prendre soin d'eux-mêmes

Différentes techniques sont proposées : respirations, étirements, auto-massages, visualisations et méditations guidées.

Pratiqués de manière régulière, ces exercices permettent de mieux gérer le stress, d’avoir un meilleur sommeil, de développer la concentration, la confiance en soi et la connaissance de soi.

 

Nous contacter:
     081/ 72 50 74