Gestion du stressAtelier EN GROUPE

Gérer le stress, à partir du corps en 3 étapes :

1. Détente

Faire face au stress des études et de la vie, par des exercices de relaxation

les mardis 3, 10, 17, 24 octobre 

2. concentration

Développer ses capacités à être attentif, à se concentrer sur une tâche sans se laisser distraire

Les mardis 31octobre, 7, 14, 21 novembre

3. Confiance en soi

Croire en ses possibilités, apprendre à s'appuyer sur ses ressources, à développer la pensée positive.

Le mardis 28 novembre, 5, 12, 19 décembre.

 

Début des ateliers : le 03-10-2017

Tous les mardis de 13 h à 13h45

au "Nom de la rose", rue du Séminaire, 22 (2ème bâtiment, entrée à droite sous  le 2ème porche)

Possibilité de consultation individuelle

Contactez directement Jacqueline Delville 

Outils

Dans les périodes particulièrement stressantes ... n'oubliez pas nos conseils sur la page "en équilibre".

Nous contacter:

Tél. : 081/72 43 96