« Eveil des sens en mangeant en pleine conscience »

Partager son repas en prenant conscience du moment présent et dans tous nos sens.
Lieu : Salle B32, département de psychologie, 3ème étage - 59, rue de Bruxelles - 5000 Namur
Localisation de la salle : voir plan du Campus
Orateur(s) :
Myriam Giard, formée en méditation en Pleine Conscience
Organisateur(s) : Martin Desseilles - Département de Psychologie

Les séances « Éveil des sens en mangeant en pleine conscience » sont organisées, SUR DEMANDE entre 12h30 et 13h30.

Agenda 2016-2017 :

Déjà programmé : 13/10/16 – 27/10/16

Agenda 2015 : les 07/12/15 - 08/12/15 - 10/12/15 et 11/12/2015
 

Cette activité est gratuite.


Manger en pleine conscience

 

Repas en pleine conscience Manger en pleine conscience est un moyen extraordinaire de libérer nos pensées de tout ce qui les encombre.

Manger est un besoin vital. Le vrai but de manger en pleine conscience est de se concentrer sur nos 5 sens, et de nourrir notre esprit de tout ce qui est bon.

En diminuant les pensées intrusives par la Pleine Conscience, nous pouvons diminuer notre stress.

C'est une question de "bon sens"


Pour en savoir plus :

 

 

Informations et contacts : Hélène GIVRON : 081/72 41 59 - helene.givron@unamur.be -

Myriam GIARD : 0487 24 03 53

La pleine conscience

Réduire son niveau de stress… par la pleine conscience ?

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